Мотивация

Противоречие первое. Мотивация и интенция.

Мы с вами договорились объяснять сложные вещи простым языком, не вдаваясь в дебри психологических терминов. Так вот, попросту говоря, мотивация – это то, что воздействует на вас извне (положительно, в качестве «пряника», или отрицательно, в качестве «кнута»), а интенция – есть то, что рождается внутри вас, и также может носить как положительный, так и отрицательный характер.

Интенция рано или поздно найдёт свою мотивацию и достигнет цели. Мотивация же, в свою очередь, если не встретит на своём пути интенцию, заглохнет и не достигнет ничего.

Рассмотрим на наиболее распространённых примерах.

Пример 1. Вам нужно освоить английский/немецкий/французский/китайский или какой- то другой язык, потому что вы можете получить очень хорошее рабочее место с высоким окладом и отличными перспективами. С точки зрения мотивации – всё очень даже хорошо, впереди маячит свежий и ароматный пряник.

При этом, вариант 1:
вам в принципе нравится английский/немецкий/французский/китайский или какой-то другой язык, и вы ничего не имеете против того, чтобы его освоить. Интенция также положительная.
Вариант 2:
Вам катастрофически не нравится английский/немецкий/французский/китайский или какой-то другой язык. Интенция отрицательная.

В случае первого варианта вам остаётся только найти подходящий для себя метод, форму и место обучения, а также поддерживать мотивацию в процессе изучения языка на должном уровне. Но в случае второго варианта вам пока это делать рановато: следует для начала разобраться с самим собой. Как?.. Об этом чуть ниже.

Пример 2. Вам очень нравится какой-то определённый язык. Интенция положительная.
Вариант 1:
несмотря на это, вы пока даже не предполагаете, зачем он вам нужен. Мотивация вопросительная.
Вариант 2:
вы предполагаете, что через год-другой вы поедете в страну, где говорят на этом языке, и будете там активно общаться, посещать экскурсии и вообще, получите массу удовольствия. Мотивация положительная.

Отрицательной мотивации в данном случае не бывает. Пример 2, в обоих своих вариантах, является самой действенной установкой к освоению иностранного языка. Если этот пример относится к вам – вас можно смело поздравить! Помощь лингвистического психолога вам может потребоваться только в том случае, если у вас присутствуют иные коммуникативные барьеры (понимания, говорения, школьный).

Если вы не такой счастливчик в этом вопросе, вам придётся поработать с собой с нашей помощью. Вот мы и подошли к ответу на вопрос «КАК»?

Задание 1.
Возьмите лист бумаги (если вам привычнее и проще работать с электронным «листом» - так воспользуйтесь им, суть задачи от этого не меняется) и ответьте честно, для самого себя, на следующие вопросы:

- Мне нужен английский/немецкий/французский/китайский или какой-то другой язык для того, чтобы (варианты ответов):
получить на порядок выше оплачиваемую работу;
поменять место жительства;
найти супруга за границей;
свободно путешествовать по миру
и т.д. – нужны ваши собственные варианты.

- Мне нужен английский/немецкий/французский/китайский или какой-то другой язык, потому что:
владение этим языком соответствует моим представлениям об образованном человеке;
поднимает самооценку;
открывает новые возможности, о которых я пока не догадываюсь.

- Мне нравится английский/немецкий/французский/китайский или какой-то другой язык за то, что (помните у Маяковского: «Я русский бы выучил только за то, что им разговаривал Ленин»? А в более поздние годы бытовала шутка: «Английский бы выучил только за то, что им разговаривал Леннон»):
на этом языке разговаривают люди, с которыми мне интересно общаться;
мне нравятся фильмы, которые снимают на этом языке, и я хочу смотреть их в оригинале.

Обращаем ваше внимание на то, что ответить на эти вопросы необходимо во всех случаях – даже если у вас «минус» по мотивации или по интенции.

Давайте зададимся вопросом: почему же всё-таки интенция – намерение, желание, т.е. некая энергия, рождающаяся внутри вас, оказывается сильнее мотивации – энергии внешней?

Наверняка, эзотерики смогли бы развернуть эту тему полнее, загадочнее и интереснее, но мы со своей стороны ограничимся сугубо материальной субстанцией: мозгом, и чуть менее материальной (не всё же ещё ясно науке): психикой.

Смотрите, что происходит, когда вы чего-то на самом деле ХОТИТЕ и делаете это с желанием. Вам почти не приходится напрягать силу воли, а значит, в той или иной мере насиловать себя, заставлять, обязывать. Энергия не уходит на внутреннюю борьбу, борьбу с самим собой, а единым потоком устремляется к намеченной цели. При таком подходе вы всегда получаете удовольствие не только от результата своей деятельности, но и от процесса. То есть, у вас происходит самоподкрепляемая деятельность: вы более не нуждаетесь в том, чтобы кто-то вам поставил «пятёрку» и купил мороженое за успешно «сданный» экзамен (кому вы обязаны что-то сдавать, если то, чем вы занимаетесь, что изучаете, приносит радость?).

Совершенно иная ситуация наблюдается в том случае, когда вы действуете потому, что НАДО. В данном случае приходится действовать волей, придумывать для себя различные санкции и поощрения, выступать для самого себя одновременно и учеником, и учителем, и строгим, но справедливым родителем. Даёт такая тактика результат? Даёт, но с бОльшими энергозатратами («учитель» борется с «учеником», «родитель» борется с ними обоими, и в результате на учебный процесс в лучшем случае направляется лишь 1/3 той энергии, которая направилась бы туда добровольно). Результат оказывается не только труднодостижим, но и нестоек. Удовольствие в этом случае люди обычно получают не от деятельности как таковой, и даже не от её результата, а от «самопреодоления». Вдумайтесь только в это слово – самопреодоление! Кто есть тот, кто преодолевает, и кто есть тот, кого надо преодолевать? Нет, не надо бояться шизофрении и сопутствующего ей раздвоения личности – там раздваиваются совсем иные структуры. Но тем не менее, подумайте, почему вы настолько плохи (и кто вам об этом сказал?), что кто-то обязательно должен с вами бороться?..

Говоря об энергиях, которые затрачиваются и продуцируются в одном и другом случае, мы не имеем в виду какую-то космическую или другую трудно определимую пока энергию, т.к. мы договорились не вдаваться в мистику или эзотерику. Речь идёт о самой что ни на есть биологической энергии, являющейся двигателем всего человеческого организма.

Есть такая структура мозга – ретикулярная формация. Попросту говоря, она передаёт энергию от спинного мозга (и всего организма) мозгу головному. Ретикулярная формация реагирует на множество внешних и внутренних факторов, в частности, на свет и цвет. Яркое освещение запускает её в работу, соответственно, мозг получает больше энергии, а темнота или тусклое освещение – выключают. Вы замечали за собой, что в пасмурную, дождливую погоду вам больше хочется спать, чем думать и работать, а в солнечную – «Сразу хочется жить!» ?..

Так вот, в ситуациях ХОЧУ и НАДО ретикулярная формация работает принципиально по-разному! «НАДО» не способно включить РТ в работу. Тянут ситуацию на себе главным образом лобные доли головного мозга – сосредоточение воли. Ваш мозг работает, как на наполовину севших батарейках. Зато «ХОЧУ» мгновенно запускает РТ, и мозг подключается к мощному аккумулятору! И результат, естественно, полностью соответствует сложившейся обстановке.

Задание №2:
Нарисуйте круг, и разделите его на две (неравные, скорее всего) части – одна часть должна представлять вашу мотивацию в отношении освоения иностранного языка – ваше НАДО, а вторая – интенцию, т.е. ваше ХОЧУ.

Важнейший баланс, который вам необходимо найти – это баланс между ХОЧУ и НАДО. Потому что хоть желание и физиологически сильнее необходимости, всё же когда речь идёт о получении практического результата, о системности обучающего процесса, на одном лишь желании далеко не уедешь. К сожалению.

Вдохновение посещает только того, кто много и упорно трудится. Лежать на диване в ожидании того, что вот-вот на вас «снизойдёт», можно долго, но отнюдь не плодотворно.

Что же делать? Для начала чётко разобраться с тем, на что конкретно должны быть направлены волевые усилия – ваше НАДО, а что должно отталкиваться от ХОЧУ. Например, если вы знаете, что сегодня вам НАДО позаниматься языком, то правильнее всего будет ловить момент, когда для этого возникнет хоть малейшее ХОЧУ. И для начала, пока у вас процесс ещё не установился, не стоит перегружать своё желание, постоянно пользуясь им как трамплином для необходимости. Так и желание перестанет возникать. Гораздо более продуктивной стратегией было бы в данном случае заниматься ровно столько, сколько вы в состоянии продержаться на энергии желания и интереса. И закончить занятие на одну минуту раньше того, как ваш внутренний голос заноет: «Ну сколько же ещё можно?!»
Сколько именно должно длиться занятие на каждом этапе обучения? На этот вопрос можете ответить себе только вы сами. Учитесь чувствовать себя, своё состояние, свои намерения и желания. Но подчёркиваю, что если вы постоянно будете действовать через «не могу» и «не хочу», то скоро ваша энергия начнёт уходить на преодоление отвращения к самому предмету, который стал для вас полем для развития волевых качеств, переходящих в самобичевание.

Если вам всё время приходится слишком много опираться на силу воли, то в качестве Задания 3 ответьте на следующие вопросы:

• 1. Что у меня с мотивацией?
• 2. Подходит ли мне метод/место/форма обучения,преподаватель?
  Действительно ли я занимаюсь тем, что мне необходимо?
• 3. Устраивают ли меня промежуточные результаты моего обучения?

Вот о последнем вопросе давайте поподробнее. Лучший мотивации – это результативность того, что вы делаете. И лучший способ отбить всякое желание учиться – это систематически получать отрицательный результат своих усилий. Отрицательный результат может быть вызван следующими наиболее распространёнными причинами:

• 1. Вы не знаете толком, что именно хотите получить, поэтому никакой результат не кажется вам удовлетворительным.
• 2. Ваше обучение не соответствует задачам, которые вы на самом деле перед собой ставите.
• 3. Вы не прикладываете сами никаких практических усилий/намерений/желаний к тому, чтобы получить результат.
• 4. Над вами довлеют психологические языковые барьеры.

Для того чтобы представлять себе наиболее конкретно, (а значит, достигать этого!), что же именно вам надо от языка, в какой-то момент нужно начинать им пользоваться. Пока вы не начнёте практиковаться, вы можете питать любые иллюзии, и все они будут оторваны от реальности. Пока вы не начали на языке общаться, читать, писать, слушать, смотреть, вы просто не в состоянии себе представить, чего же на самом деле вам не хватает для полного счастья в этом вопросе.

4.
Вот выдержки из писем, содержащие ответы на наши задания.

Пишет Татьяна Т.:
«Мне нравится английский язык. Я с упоением читаю старую английскую классику (Агата Кристи, Конан Дойль и т.д.) Мне нравится эта атмосфера старого английского чопорного быта.»

Евгения Васильевна Ч.:
«Мне нужен английский язык для того, чтобы: свободно без словаря общаться с любимым человеком (он англичанин), поменять место жительства, получить образование за границей и найти работу (за границей), свободно путешествовать по миру.»

Людмила:
«Мне нравится французский язык, потому что он очень красивый, приятный на слух; на нем говорила русская аристократия.»

Татьяна:
«Читать специальную литературу и программы на ПК; общаться с племянниками из США.»

Что обращает на себя внимание в приведённых цитатах из писем? Наличие личного интереса. Личный интерес мы и будем рассматривать как точку пересечения мотивации и интенции. Другими словами – точку равновесия, точку опоры. Известны слова Архимеда: «Дайте мне точку опоры, и я переверну весь мир.»

Что есть, по сути, личный интерес? Если говорить совсем по-простому, - то, что «цепляет», не оставляет вас равнодушными. Это может быть конкретный объект – человек, место жительства или работы, а может быть и совершенно эфемерная на первый взгляд вещь – дух «старой доброй Англии», или быть может, запах моря в итальянском языке, ритмы фламенко – в испанском, дух куртуазности – во французском и так далее. Почему нет?.. Кто ограничивает вашу фантазию, как не вы сами?

Найдите свой собственный личный интерес, то, что близко вашему сердцу (и это уже могло быть упомянуто в вопросах об интенции) – и вы горы свернёте на пути к цели.

Потому что ваши мотивация и интенция, ваши ХОЧУ и НАДО придут в сбалансированное состояние.

Что даёт личный интерес? Энергию, азарт, удовольствие. Всё то, что не купишь за деньги, но из чего, в конечном счёте, рождается результат.

Как поддерживать мотивацию?

Для этого, прежде всего, следует признать факт: мотивация не может в течение длительного времени находиться на постоянном, одинаковом уровне. Её состояние волнообразно, и зависит от ряда внешних и внутренних факторов. Но существуют также и общие рекомендации:

• - на стадиях подъёма необходимо «аккумулировать» энергию мотивации;
• - на стадиях спада – поддерживать процесс, чтобы он не затухал вовсе.

Как аккумулировать? Заниматься языком больше, разнообразнее, одним словом, не сдерживать порывы, идущие от души. Расширять границы использования языка: читать, смотреть, слушать, петь песни на этом языке (помимо того учебного материала, который вы задействуете в качестве стержневого).
Как поддерживать? Брать на себя минимальные обязательства, которые вы непременно сможете исполнить. Основная ошибка благих намерений, кончающихся ничем, заключается в том, что человек берёт на себя слишком много обязательств, намного больше, чем может в реальности выполнить. И в итоге бросает всё. Поэтому на стадии спада особенно важно определить для себя обязательный минимум (который со временем будет расти совершенно естественным путём). Скажем, 10 минут на язык, но – ежедневно.
Таким образом, произойдёт некое выравнивание кривой.

Есть и другой вариант, правда, менее продуктивный – держать волевым усилием мотивацию на определённом уровне. Этот вариант в состоянии сработать на короткой дистанции, в режиме интенсива, но на длинной дистанции вы получите обратный эффект

• - в определённый момент палка ударит другим концом, и вместо желания заниматься вы получите с трудом преодолимое отвращение.

Резюмируя то, что уже было сказано о мотивации, обозначим узловые пункты:

• - нахождение языка в десятке приоритетов на данном жизненном отрезке;
• - наличие личного интереса. Нет интереса – найдите его (см. предыдущий выпуск);
• - сбалансированность мотивации и интенции;
• - самодисциплина.

Последний пункт открывает, а точнее - продолжает начатую ранее тему о том, какие личностные особенности играют роль при изучении языков.

Самое главное, что вы должны для себя понять в вопросе о мотивации: нужно действовать. Если вы будете сидеть и ждать, размышляя и терзаясь сомнениями: «А понадобится мне язык в ближайшее время? А вдруг не сложится, и я не поеду на эту стажировку (командировку, учёбу и т.д.),» то действительно не сложится. Или сложится, но без вас.

Все мы помним замечательную песню Татьяны и Сергея Никитиных, словами из которой мы и завершим на сегодня тему мотивации:
«Шить сарафаны и белые платья из ситца. – Вы полагаете, всё это будет носиться? – Я полагаю, что всё это следует шить»